Для результативных тренировок важна систематика. Чтобы после изнуряющих занятий увидеть результат нужно составить программу тренировок. Для этого нужно определиться с несколькими факторами. Первый и самый главный — это цель Один
Для результативных тренировок важна систематика. Чтобы после изнуряющих занятий увидеть результат нужно составить программу тренировок. Для этого нужно определиться с несколькими факторами. Первый и самый главный — это цель Один