Здоровье Статьи Стоит ли покупать здоровую пищу?

Стоит ли покупать здоровую пищу?

| | Нет комментариев| 08:51



То, что мы едим, имеет огромное значение. Это знали уже древние, что отражено в цитате Гиппократа, отца медицины: пусть пища будет лекарством, а лекарство — пищей . К сожалению, вместе с промышленным производством продуктов питания ухудшается их качество. Вспыхивающие время от времени продуктовые скандалы не облегчают ситуацию. Поэтому лучшее решение – это здоровая пища.

Что такое здоровая пища?

Здоровое питание – это концепция, которая функционирует совсем недавно. Это ответ на все более агрессивное промышленное производство продуктов питания и означает продукты, созданные в гармонии с природой, без искусственных консервантов, усилителей вкуса и других ненужных соединений. Здоровая пища – это, например, органические продукты, традиционные консервы, яйца от кур свободного выгула, традиционные копчености, мясо животных, питающихся натуральной пищей или сладостями без добавления сахара, искусственных красителей и других синтетических ингредиентов. На самом деле групп продуктов под лозунгом «здоровое питание» много, но их общий знаменатель – поддержка здоровья. Прочитать про здоровый образ жизни кратко здесь можно.

Специальное питание

В группу здорового питания также входят продукты питания, предназначенные для людей, страдающих пищевой аллергией, и для людей, страдающих некоторыми генетическими заболеваниями (например, целиакией, фенилкетонурией). Пример, например:

  • Безглютеновая еда . Предназначен для людей, страдающих аллергией на глютен и целиакией.
  • Еда для диабетиков . В основном это продукты с низким гликемическим индексом.
  • Низкобелковая пища . Предназначен для людей, страдающих фенилкетонурией.

Польза здоровой пищи

Большим преимуществом здоровой пищи является то, что она поддерживает здоровье человека. Мы не найдем пестицидов, искусственных консервантов и красителей, гидрогенизированных жиров, антибиотиков и т. д. Органические овощи и фрукты полны витаминов, минералов, антиоксидантов и обладают прекрасным вкусом. Тяжелых металлов в них мы не найдем, а если и найдем, то в минимальных количествах. Производство натуральных и органических продуктов питания также поддерживает окружающую среду и не истощает ее ресурсы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Сайдинг для наружной отделкиСайдинг для наружной отделки

| | Нет комментариев| 13:29


Сайдинг – это популярный материал для наружной отделки зданий, который представляет собой панели из различных материалов, таких как винил, алюминий или дерево. Он широко используется как альтернатива традиционным методам облицовки

Узнайте секрет долголетия жителей синих зонУзнайте секрет долголетия жителей синих зон

| | Нет комментариев| 23:24


В чем секрет долголетия? Многие исследователи, ученые и простые смертные до сих пор ищут ответы на этот вопрос. Получается, что жители пяти регионов из т.н. синие зоны открыли этот секрет. Именно в этих районах