Здоровье Информационный портал Эксперты рассказали о том, почему люди постоянно хотим спать

Эксперты рассказали о том, почему люди постоянно хотим спать

| | Нет комментариев| 01:30



Эксперты рассказали о том, почему люди постоянно хотим спать

Далеко не всем людям хватает даже десяти часов сна. При этом, они стараются вздремнуть днём, но сил при этом у них не прибавляется. В таких случаях необходимо обратиться за медицинской помощью.

Основной массе взрослых людей необходимо от семи до восьми часов сна в день. Одной из причин нехватки сна может быть генетическая либо возрастная предрасположенность.

 

 Расстройства сна. Одним из самых известных диагнозов является гиперсомния, «сонное опьянение». Человек просто не может заставить себя вылезти из кровати, ему не будет хватать 10 часов ночью и нескольких часов дневного сна вдобавок.

 

Есть ещё одно расстройство под названием «спящая красавица» , но этот редкий синдром присутствует лишь у одного из миллиона людей. Длительный сон может быть и формой манифестирования депрессии. Человек будет чувствовать себя сонным в течение дня, и при этом регулярно спать по 10-11 часов. Желание спать может быть вызвано и таблетками для лечения депрессии.

 

 Стоит запомнить, что компенсировать недосыпание в будние дни с помощью длительного сна в выходные, либо дневное время – неэффективно. 

 

Related Post

Смарт-акустика Harman Kardon Invoke получит Cortana, а также интеграцию со Skype"Смарт-акустика Harman Kardon Invoke получит Cortana, а также интеграцию со Skype"

| | Нет комментариев| 13:51


Специалисты Microsoft и Harman Kardon работают над совместным проектом, целью которого значится создание акустической системы премиального класса с цифровым ассистентом Cortana «на борту». О намерениях выпустить аудиоустройство, которое сочетало бы

Хакеры нашли неустранимую уязвимость в Nintendo SwitchХакеры нашли неустранимую уязвимость в Nintendo Switch

| | Нет комментариев| 13:41


Хакерская группа fail0verflow и ряд специалистов в области взлома программного обеспечения выяснили, что в прошивке чипа Tegra X1 есть аппаратные уязвимости, которые открывают полный доступ к операционке Nintendo Switch. На