Здоровье Информационный портал Длительное «залипание» на стрессовых ситуациях вредит здоровью

Длительное «залипание» на стрессовых ситуациях вредит здоровью

| | Нет комментариев| 01:23



Длительное «залипание» на стрессовых ситуациях вредит здоровью

Затяжная эмоциональная реакция на каждодневные стрессовые факторы может негативным образом сказаться на здоровье и душевном равновесии.

 К такому выводы пришли учёные-психологи из Калифорнийского университета, после проведенного исследования.

В исследовании приняли участие 1155 человек, его участники проходили тщательный опрос и обследование с промежутком в десять лет.
Первая часть научной работы представляла восьмидневный опрос. Участники каждый день рассказывали о своих негативных эмоциях и стрессах, которые испытывали в течение суток. Также через день они сдавали свою слюну. Это было необходимо для того, чтобы определить количество кортизола – гормона стресса.

Десять лет спустя учёные в рамках второй части опроса оценивали состояние здоровья этих же самых людей. Исследователи обратили внимание на наличие хронических заболеваний, ограничений физической нагрузки и способности выполнять ежедневные задачи.
Выяснилось, что негативные эмоциональные реакции на стресс, которые не проходят через сутки, отрицательно сказываются на состоянии здоровья в будущем.

После испытанного стресса, уровень эмоций на следующие сутки повышался. И чем дольше продолжались негативные моменты, тем больше проблем со здоровьем и хронических заболеваний оказалось у людей в будущем. Соответственно, не столько важен сам стрессор, сколько эмоциональное «зависание» на одной и той же негативной ситуации. Поэтому – самое лучшее, что может сделать человек во время стресса – постараться отпустить ситуацию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

«ВКонтакте» снимает сериал о подготовке бота Спотти к полёту на МКС«ВКонтакте» снимает сериал о подготовке бота Спотти к полёту на МКС

| | Нет комментариев| 12:04


В прошлом году социальная сеть «ВКонтакте» объявила о разработке бота Спотти, которого решили отправить на МКС для того, чтобы он мог делать снимки и снимать видео про то, что происходит

Sony представила новую гарнитуру для PS3Sony представила новую гарнитуру для PS3

| | Нет комментариев| 14:33


Sony готовит к выпуску новую официальную игровую беспроводную гарнитуру для своей консоли PlayStation 3. Релиз новинки запланирован на 6 сентября. Гарнитура выглядит очень стильно и позволяет без всяких кабелей подключить